Stephanie Braun, coaching retraite à Lyon (69000) et partout en France

Le départ à la retraite est un des très grands changements dans notre vie. Et ceci peu importe si cette transition est choisie ou subie. Et pourtant, peu sont encore ceux qui préparent ce changement de vie autrement que financièrement, c'est-à-dire par une préparation psychologique.

La fin d’une vie de travail peut être l’occasion de réaliser ses rêves, de prendre un nouvel élan de vie, voire de se réinventer complètement. Mais la procrastination devant cette transition porte certains risques. Notamment celui du syndrome du « Empty desk », du bureau vide, du vide tout court. Ceci concerne spécialement les personnes très, voire surinvesties dans leur travail. C’est le cas de beaucoup de monde, mais spécialement des dirigeants et managers.

Dans mon mémoire de certification pour ma formation de coach professionnel, je me suis penchée spécialement sur les dirigeants et managers. J’ai pu constater à travers des échanges avec un grand nombre d’entre eux que la perte brusque d’un travail qui n’a pas seulement été le centre, mais bien souvent aussi le sens essentiel de la vie, peut être extrêmement douloureux et amener certaines personnes à la dépression. Les signes de reconnaissance liés très souvent à un rôle et non à la personne peuvent s’estomper très rapidement. Le cadre de la vie, rythmé auparavant par un agenda bien rempli, demande une autre gestion de temps et un autre contenu.

Le coaching est un apport précieux dans cette période de transition. Il s’agit dans un premier temps de la prise de conscience du changement à venir, puis de la représentation que l’on se fait du temps à venir. Ni thérapie ni consulting, mais disposant d’un grand nombre d’outils pour accompagner les personnes autour de la retraite à se poser et se poser la question de quoi l’on a envie véritablement pendant ce temps après la fin d’une (première) vie de travail en entreprise ou après la cession d’une entreprise. Pour justement arriver à réaliser cette envie en trouvant les moyens de le faire ; à définir le sens que l’on veut donner à cette période de sa vie.

Les possibilités qui s’offrent dans le monde d’aujourd’hui à un sénior sont multiples, beaucoup plus qu’il y a quelques décennies. Et ceci aussi bien si l’on souhaite rester dans le faire ou passer dans l’être. Mais pour le savoir, il est nécessaire de se poser la question.

Tous mes coachings se font en présentiel ou à distance (visio, téléphone), en français et en allemand. Tarifs sur demande.

*Syndrome du bureau vide

Je réalise également des séances de Speedcoaching.